CUMAPOKER - RAHASIA PANJANG UMUR

RAHASIA PANJANG UMUR

CUMAPOKER

UMUR yang panjang dan hidup yang sehat.konsumsi serat dari roti,sereal dan buah-buahan engan takaran yang tepat membuat kita terhindar dari penyakit sampai usia tua serta terhenti terhindar dari kemungkinan resiko meninggal muda.

Memang tidak ada satu orang pun yang mampu menolak pertambahan usia,namu kita tentu berharap dapt hidup sehat dan aktif di usia tua sehingga terhindar dari masalah-masalah yang yang sering menghampiri orang tua.

Depresi,gangguan kognitif dan penyakit kronis lainnya dan stroke.Dari semua variabel yang ada kita melihat bahwa asupan serat merupakan jenis karbon hidrat yang dapat di tercana baik oleh tubuh sehingga mempengaruhi kesehatan tubuh kita 

Oleh karena itu disarankan bagi usia mudah mengkonsumsi makanan yang mengandung serta seperti sayur.sayuran buah-buahan dan kurangi mengkonsumsi daging dan makanan lau lainnya yang dapat beresiko tinggi pad tubuh di usia tua.